¿como corregir las piernas arqueadas?

Al momento de nacer los bebes tienen las piernas arqueadas debido a la posición que adoptan en el vientre materno esta postura permanece hasta que el niño comienza a caminar por lo cual se debe supervisar el desarrollo de sus piernas mientras aprende para ayudarlo a corregir su postura. Pero la condición de Genu Varo o piernas arqueadas no solo se presenta en los bebes sino existen otras causas que pueden provocar esta afección tales como:

• Síndrome de Proteus el cual produce mal formación ósea.

• La enfermedad de Blount en la que la tibia se arquea hacia el exterior.

• La mal curación de fracturas que puede producir el desarrollo de piernas arqueadas.

• La intoxicación con fluoruro o plomo que pueden provocar daños irreversibles en los huesos y cerebro.

• Artritis en las rodillas.

• Falta de vitamina D lo que produce raquitismo.

• Genética.

• Tumores o infecciones Oseas que pueden ocasionar un desarrollo anormal de la curvatura de las piernas.

¿como corregir las piernas arqueadas?

Si eres adulto y tienes las piernas arqueadas de forma pronunciada la solución es realizarse una operación, en algunos casos el especialista te puede recomendar el uso de plantillas y de zapatos ortopédicos que poco a poco va modificando la postura al caminar, para casos más leves existen ejercicios que puedes hacer para fortalecer las piernas y mejorar tu postura tales como:

• Sentadillas.

• Estocadas.

• Empujes de cadera.

• Rotaciones de tobillo.

• Yoga ya que da más flexibilidad al cuerpo.

• Pilates debido a que sus ejercicios mejoran la postura y la distribución del cuerpo.

Además es recomendable tener una postura correcta, es decir, la espalda recta, no permanecer ni parado ni sentado por periodos prolongados de tiempo y evitar el sobrepeso ya que este puede sobrecargar las rodillas si tu peso es mayor al adecuado a tu estatura. Si quieres saber más sobre esta dolencia y como tratarla puedes ingresar a la página http://www.enderezarlaspiernas.org/piernas-arqueadas/, donde podrás obtener la información que necesitas o en caso de dudas ponerte en contacto a través del formulario que allí aparece.